Hay algo en el otoño que el senderismo de verano no tiene: colores. Los bosques de hayas y castaños de buena parte de España empiezan a teñirse de ocre y rojo entre finales de septiembre y octubre, las temperaturas bajan lo suficiente para caminar sin agobios, y las rutas que en agosto están masificadas vuelven a respirar. Si además coincide con la Semana Europea de la Movilidad (16-22 de septiembre), es el empujón perfecto para calzarte las botas este mes.
Por qué el otoño es de las mejores épocas para hacer senderismo
El verano en España impone un límite real al senderismo: el calor obliga a salir de madrugada o renunciar a muchas rutas de media montaña. En otoño ese problema desaparece. Las temperaturas suaves permiten caminar durante todo el día, hay menos aglomeración en los senderos más populares, y el paisaje cambia semana a semana a medida que avanza la caída de la hoja. Es, además, temporada baja en la mayoría de zonas de montaña, así que también cuesta menos alojarse cerca si conviertes la ruta en una escapada de fin de semana.
Zonas de España que se transforman en otoño
No hace falta irse muy lejos para encontrar un otoño espectacular. Estas son algunas de las zonas que más cambian con la estación:
- La Selva de Irati, en Navarra, uno de los hayedo-abetales más extensos de Europa, con senderos accesibles desde Ochagavía u Orbaitzeta.
- El Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en Huesca, donde los bosques de hayas y abetos rodean rutas clásicas como la de Cola de Caballo.
- La Garganta del Cares, entre Asturias y León, un desfiladero tallado en roca con un recorrido llano y accesible para casi cualquier nivel.
- El Parque Natural de Gorbea, en Euskadi, con hayedos y robledales que se pueden recorrer a pie, en bici o incluso a caballo.
- El castañar de El Tiemblo, en la Sierra de Gredos, una ruta corta y de baja dificultad ideal para iniciarse.
Antes de salir, comprueba siempre el estado del sendero y la previsión meteorológica: en otoño el tiempo cambia más rápido que en verano.
Qué llevar en la mochila para hacer senderismo en otoño
El otoño exige un equipo distinto al de verano: no hace el calor que obliga a llevar solo agua y protección solar, pero tampoco el frío del invierno. La clave está en la ropa por capas y en no confiarse con el buen tiempo del mediodía.
- Ropa técnica por capas: una primera capa transpirable, un forro polar o similar, y una capa impermeable y cortavientos. Las mañanas de otoño son frías aunque el mediodía sea agradable.
- Calzado de trekking con buen agarre: las hojas caídas y el suelo húmedo hacen que el terreno resbale más que en verano.
- Agua y comida ligera: entre 1 y 2 litros de agua según la duración, además de fruta seca o barritas energéticas.
- Mapa, GPS o app de rutas y móvil cargado: los días son más cortos, así que es fácil quedarse sin luz si te retrasas.
- Frontal o linterna: el atardecer llega antes que en verano, incluso en rutas cortas.
- Botiquín básico: apósitos para ampollas, antiséptico y algún analgésico.
- Manta térmica ligera: apenas pesa y puede marcar la diferencia si hay un imprevisto y bajan las temperaturas.
- Bastones de trekking (opcional): muy recomendables en rutas con desnivel o terreno resbaladizo por la humedad.
Un detalle que se suele pasar por alto: dónde meter el calzado extra o las botas cuando terminas la ruta y vuelves en coche o en transporte público. Una bolsa portabotas resuelve justo eso, manteniendo el resto de la mochila limpio y seco de camino a casa.
Consejos para quien empieza ahora con el senderismo
Si esta va a ser tu primera temporada de senderismo, mejor empezar por rutas circulares cortas (entre 4 y 8 km) y de poco desnivel, e ir aumentando la exigencia según cojas ritmo. Sal siempre con margen de luz de sobra, avisa a alguien de la ruta que vas a hacer y de la hora aproximada de vuelta, y no dudes en dar media vuelta si el tiempo empeora: en otoño, más que en ninguna otra estación, el clima puede cambiar en cuestión de horas.
Preguntas frecuentes sobre senderismo en otoño
¿Por qué el otoño es una buena época para hacer senderismo?
Porque las temperaturas son más suaves que en verano, hay menos gente en los senderos más conocidos y el paisaje cambia de color, lo que hace que rutas ya conocidas se sientan completamente distintas.
¿Qué ropa hay que llevar para hacer senderismo en otoño?
Ropa técnica por capas: una capa interior transpirable, un forro polar o similar para el frío de primera hora, y una capa exterior impermeable y cortavientos, ya que el tiempo cambia con más facilidad que en verano.
¿Es necesario llevar bastones de trekking?
No es obligatorio, pero se recomiendan en rutas con desnivel o cuando el terreno está húmedo por la caída de la hoja, ya que ayudan a mantener el equilibrio y reducen el impacto en las rodillas.
¿Qué dificultad de ruta debería elegir si empiezo ahora?
Lo recomendable es empezar por rutas circulares de entre 4 y 8 km y poco desnivel, e ir aumentando la exigencia progresivamente a medida que cojas ritmo y experiencia.
En Doja Hobbies tenemos accesorios pensados para que la vuelta de la ruta sea tan cómoda como la salida — como nuestra bolsa portabotas, ideal para no manchar el resto del equipaje. Échale un vistazo a toda la sección de Deportes y Ocio y, si te suscribes a la newsletter, consigues un 10% de descuento en tu primera compra.
